(孕妇发烧可以出去散步吗)孕妇发烧后做适当的运动是什么

运动有益于我们的身心健康，准妈妈进行体育锻炼是极其必要的，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。那么，你知道孕妇如果发烧可以做什么运动吗？

孕妇发烧可以做什么运动？

1.游泳

游泳对心血管健康很有帮助，游泳对关节影响不

大。准妈妈也可以提前体验一下在水中失重的感觉。

2.瑜珈

瑜伽不仅对关节没有影响，还有助于拉伸肌肉，增强每块肌肉的力量，配合深呼吸练习。生孩子的时候，深呼吸迟早会派上用场，但是不要做那些高难度的瑜伽动作。怀孕三个月后，也要注意仰卧的一些动作。

孕妇发烧的症状

1.发烧的前兆症状。许多热病在这个阶段可能没有症状。这一时期的症状持续时间因发热疾病的具体情况而异，主要表现为:全身不适、乏力、腰背四肢疼痛、头痛、食欲不振、情绪不稳、低热。

2.体温上升的症状。体温上升期的特点是产热多，散热少，所以产热占优势，所以体温上升。表现为:苍白、干燥、无汗。鸡皮疙瘩"接触皮肤有冰凉的感觉；如果出现寒战，说明会出现高烧。

3.高温持续时间的症状。此时，体温已经达到峰值。这一时期的特点是散热过程开始加强，但产热并没有减少。因此，这一时期产热与散热的相对平衡在新的基础上重新建立起来，使体温维持在一定的高水平。临床表现为:皮肤潮红灼热，呼吸加快加强，出汗等。